close
香蕉,血液,水果,太多,糖分
提問: 香蕉 吃多了好嗎？ 問題補充: 香蕉吃多了好嗎？每天吃多少比較好？ 医师解答: 如果是餐前吃先要墊墊肚子，香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康～飯后1小時后吃水果也行，如果飯后立刻吃，水果停留在胃里過長時間會讓維生素流失。
香蕉糖分高，還是不要吃太多，可以吃其他水果吖～主要是自己控制的，慢慢習慣了就好！
http://zhidao.baidu.com/question/1442204.html
arrow
arrow
    全站熱搜

    zehhen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()